분류 전체보기20 [상담심리] 행동수정#4 행동문제 중재 – 타임아웃·반응대가·소거1. 타임아웃(Time-out)유형특징배제 타임아웃강화 환경에서 분리비배제 타임아웃같은 공간에 있으나 강화 접근 차단 주의: 안전성·윤리성 확보, 시간은 1~10분 정도2. 반응대가(Response Cost)문제행동 시 기존 강화인(토큰·점수) 박탈 → 행동 감소3. 소거(Extinction)문제행동이 더 이상 강화되지 않도록 강화 제공 중단4. 실생활 예시가정: 장난감 던짐 → 타임아웃 2분학교: 숙제 미제출 → 스티커 차감(반응대가)직장: 무단지각 → 보너스 점수 차감요약타임아웃, 반응대가, 소거 모두 문제행동 감소에 효과적이다.사용 전 윤리·수용성 고려가 필수다. 2025. 8. 26. [상담심리] 행동수정#3 차별강화 기법 – 문제행동 줄이고 긍정행동 키우기1. 차별강화란?문제행동은 줄이고, 바람직한 행동은 늘리는 선택적 강화 전략입니다.2. 차별강화의 유형유형설명목적DRA대체행동 강화긍정행동 증가DRO일정 시간 문제행동 없을 시 강화문제행동 제거DRL행동 빈도 줄이기행동 조절 3. 실생활 예시DRA: 동생 때리기 대신 말로 요구하기 → 칭찬 강화DRO: 5분간 울지 않음 → 스티커 보상DRL: 수업 중 질문 횟수 줄이기 목표 설정요약차별강화는 문제행동 억제 + 긍정행동 강화를 동시에 달성할 수 있다.상황에 따라 DRA·DRO·DRL 중 적절한 방법 선택이 중요하다. 2025. 8. 14. [상담심리] 행동수정#2 행동형성의 핵심 기술 – 촉구·용암·행동기술훈련1. 촉구(Prompt)정의: 올바른 행동이 강화되도록 주어지는 자극, 행동은 결과에 의해 강화됨유형:언어촉구(힌트, 설명)자세촉구(동작 위치 조정)모델링촉구(시범 보이기)신체촉구(물리적 도움)2. 용암(Fading)정의: 촉구를 점차 줄여 자연스러운 자극에 의한 행동 유도(촉구의 점진적 제거)방법:촉구 용암 (점차 제거)촉구 지연 (시간 간격 늘리기)자극 용암 (부가 단서 제거) 3. 행동기술훈련(BST)4단계 절차지도(설명) → 2) 모델링(시범) → 3) 시연(실습) → 4) 피드백(교정)활용: 사회기술, 안전기술, 직장 교육 등4. 실생활 예시부모: 아이 신발 끈 묶기 → 신체촉구 → 언어촉구 → 스스로 묶기 성공교사: 발표 불안 학생 → 시범 → 학.. 2025. 8. 6. [상담심리] 행동수정#1 행동수정이란 무엇인가? – 기초 개념과 행동 측정법1. 행동수정이란?행동수정(Behavior Modification)은 인간의 행동을 과학적으로 이해하고 변화시키는 심리학적 접근입니다.과거 원인보다 현재 환경과 행동 간의 관계에 초점을 두며, 일상·교육·임상현장에서 실용적으로 사용됩니다.2. 행동수정의 특징관찰 가능한 행동만 다룸 → 추상적 개념이 아닌 실제 보이는 행동정량적 측정 → 행동 변화가 눈에 보이도록 수치화체계적 절차 → 계획적·과학적으로 접근3. 표적행동 정의하기1) 사람이 나타내는 특정한 행동을 설명하는 동작성 동사로 객관적이고 명확하게 정의해야한다. (행동명칭이아닌 행동정의하기)ex) “착한 행동” → ❌ 추상적 “친구에게 연필을 빌려주는 행동” → ✔ 구체적 & 관찰 가능2) .. 2025. 7. 31. 상담심리 #3 “실존과 의미의 심층 탐색”인간 존재의 본질, 선택, 책임, 의미를 다루는 깊이 있는 상담 접근들– 실존주의 / 의미치료 / 현실치료1. 실존주의 상담 (Rollo May 등)인간관인간은 자유롭고 선택 가능한 존재이며, 불안·죽음·무의미와 같은 실존적 조건을 안고 살아간다.주요개념자유와 책임: 선택에는 반드시 책임이 따른다고독: 누구도 완전히 이해될 수 없는 고립된 존재실존적 불안: 성장과 선택을 위한 자연스러운 긴장진실성: 자기 존재에 충실한 삶죽음: 삶을 더 소중하게 만들고 방향성을 부여상담목표내담자가 실존적 불안을 회피하지 않고 삶의 본질을 성찰하여 자율적이고 진정성 있는 삶을 살아가도록 돕는다.2. 의미치료 (Viktor Frankl)인간관인간은 의미를 추구하는 실존적 존재로, 어떤 상황에서도 삶.. 2025. 7. 24. 상담심리 #2 “자기이해와 접촉의 힘”인간의 내면과 타인과의 관계를 회복하는 상담 접근들– 인간중심 / 게슈탈트 / 교류분석1. 인간중심 상담 (Carl Rogers)인간관인간은 신뢰할 수 있는 유기체로서, 실현화 경향성을 가지고 성장한다.자아와 유기체 간의 불일치가 심리적 문제의 핵심이다.주요개념실현화 경향성: 모든 유기체가 성장, 완성, 자율을 향해 나아가는 내적 동기.가치 조건화: 사랑받기 위한 조건을 내면화하면서 자기를 왜곡하게 됨.자기개념: 개인이 자신에 대해 인식하고 있는 평가체계.경험: 자아와 불일치한 경험은 왜곡되거나 부정됨.상담자의 3대 핵심태도① 진실성(일치성): 상담자가 자신에게 진실한 태도를 보임② 무조건적 긍정적 존중③ 공감적 이해: 내담자의 내면을 그의 관점에서 이해하려 노력상담목표자아와 경험.. 2025. 7. 23. 이전 1 2 3 4 다음
